Мудра от заложенности носа

Заложенность носа без насморка

Многие сталкиваются с проблемой заложенности носа. Но иногда возникает вопрос, что делать, если у вас заложенность носа без насморка? То есть вроде бы никаких симптомов простуды или ринита нет, а нос темене менее «не дышит».

Прежде чем начать лечение вам нужно определить, в чём причина возникновения заложенности носа. Если вы считаете, что вы простудились, вас продуло, то здесь придут на помощь препараты от простуды (нафтизин, глазолин, санорин, тизин). Их можно купить в любом аптечном киоск без рецепта. Если же у вас аллергический насморк, эти средства вам не подойдут, необходимо обратиться к врачу, он вам поможет подобрать препараты для эффективного лечения.

Народные методы лечения заложенности носа

  • Чай с малиной, мёдом, сушёными листьями и соцветиями липы.
  • Горчичники на икроножные мышцы.
  • Смешайте немного морковного сока и воды из расчёта один к одному и три раза в день закапывайте нос.
  • Самым распространённым средством лечения заложенного носа является использование капель. Они снимают воспаление слизистой оболочки носа и убивают бактерии. Важным моментом в их использовании является то, что если их длительно использовать, то через некоторое время их действие не будет таким эффективным как ранее.

    Запомните, что любая болезнь сама по себе не проходит, её необходимо лечить. Если вы не начнёте лечиться сразу при её возникновении, вам грозят осложнения, заболевание может перерасти в более тяжёлую стадию. Если вам не помогает не одно средство вылечить заложенность носа, обратитесь к врачу, не ждите.

    Врач поставит точный диагноз, а уж после выявления причины возникновения заложенности носа он предложит несколько методов эффективного лечения. Обычный насморк может перейти в опасное заболевание, как гайморит. Врач сделает всё, чтобы ваше заболевание не переросло в более сложное и проверит, нет ли у вас искривления перегородки носа, полипов, что также может являться причиной постоянной заложенности носа и неправильного лечения насморка.

    Хотелось бы отметить, что при заложенности носа хорошо помогает массаж. Необходимо массировать подушечку кисти около большого пальца аккуратно, плавно, аналогично если массируете левую руку — заложенность проходить в левой ноздре, правую – в правой ноздре. Именно такой массаж помогает отзаложенности носа.

    Источник: http://nasmork-rinit.com/lechenie-nasmorka-dlya-vsekh/65-zalozhennost-nosa-bez-nasmorka

    Заложенный нос и дыхание через рот служат классическими признаками гипервентиляции, которая плохо сказывается на общем состоянии организма. Предлагаемое простое и естественное дыхательное упражнение было разработано российскими врачами.

    Упражнение при заложенности носа

  • Зажмите свой нос и начните быстро идти с закрытым ртом. Вероятно, вы сможете сделать порядка 20-30 шагов. Двигайтесь до тех пор, пока не ощутите настоятельную необходимость сделать вдох.
  • Вместо глубокого вдоха сделайте небольшой вдох и на выдохе расслабьте все мышцы, особенно в верхней части грудной клетки. Сделайте еще один легкий вдох и опять расслабьтесь.
  • Ваша цель заключается в поддержании воздушного голода в течении 2-3 минут при полной релаксации мышц тела. Дыхание в это время может быть частым, но это естественно. Лучшие результаты достигаются при умении полностью расслабить диафрагмальные мышцы.

    Лягте на левый бок или на живот и расслабьте все мышцы тела. Зажмите нос и следуйте предыдущим инструкциям для быстрого облегчения состояния, чередуя задержки дыхания с поверхностным дыханием. Если проблема возвращается снова и снова, используйте данную технику постоянно, увеличивая задержки дыхания до 20 и более секунд.

    Схема нашего естественного дыхания оказывает большое влияние на содержание кислорода в клетках и снабжение тканей кровью. Как только дыхание учащается или становится глубже, доставка кислорода клеткам падает. Каковы возможные последствия?

    Заложенность носа. Лечение народными средствами

    Заложенность носа – часто встречающееся состояние, однако не обязательно связанное с простудой или банальным насморком. Постоянная заложенность носа мешает нормально жить, работать и может привести к развитию некоторых заболеваний, снижению слуха или приступообразным головным болям.

    Заложенность носа может сопровождаться выделениями из носа, иногда выделения отсутствуют. Кроме этого больной испытывает позывы к чиханию. Бывает и такое, когда днем человек нормально дышит носом, а ночью, в положении лежа, его нос перестает дышать. Это самое неприятное состояние, в результате которого больной лишается полноценного ночного отдыха.

    Причины заложенности

    Причины заложенности

    Причин заложенности очень много. От врожденных пороков, последствий травм и случайно попавшего инородного тела в носовой проход до заболеваний, вызывающих заложенность носа.

    Среди заболеваний следует выделить полипы, аденоиды, мозговые грыжи и аллергию. Но главная причина заложенности – простудные инфекции и все риниты. Поговорим отдельно о каждой из них.

    У простывшего человека заложенность носа – один из основных симптомов. Но для лечения данного вида заложенности бывает достаточно нескольких дней, и дыхание становится свободным, чего нельзя сказать о других причинах.

    Причины. Гайморит

    Заложенность носа при гайморите и простуде протекает почти одинаково и поэтому важно точно поставить диагноз, чтобы лечение было эффективным. В отличие от простудного заболевания, появляются болевые ощущения в области переносицы и в лобной части. Также при гайморите у больного отмечается слезотечение.

    При синусите заложенность сопровождается головными болями и болями в носовых пазухах. Ощущение тяжести в лице – также является отличительным симптомом синусита. Человек испытывает слабость во всем теле. Выделения из носа имеют желто-зеленый цвет, а изо рта появляется неприятный запах.

    Заложенность без насморка

    Бывает и такое. Нос не дышит, а насморка нет. Или одна ноздря заложена, а вторая дышит. Или вдруг, при полном отсутствии насморка из носа начинают течь водянистые выделения. Причина в аллергической реакции или в плохой экологии окружающей среды, в которой вы постоянно живете. С аллергией все понятно, а при ситуации, когда мы, день за днем, дышим загрязненным воздухом, наш нос перестает справляться с возложенной на него миссией, следствием чего становится его полная или частичная заложенность.

    Постоянная заложенность

    Постоянная заложенность

    Это самая неприятная ситуация. Человек пытается справиться с ней при помощи специальных средств и спреев, но в лучшем случае это дает только временный результат. Здесь необходимо серьезное обследование носовой полости. В некоторых случаях помочь больному можно только с помощью хирургического вмешательства, а иногда бывает достаточно терапевтического лечения. Но имейте в виду, если вы испытываете постоянную заложенность носа, ни в коем случае не начинайте лечиться самостоятельно, дабы не усугубить и без того серьезную проблему и не навредить еще больше своему здоровью.

    Утренняя заложенност ь

    Иногда человек испытывает трудности с носовым дыханием исключительно по утрам. В остальное время суток проблемы отсутствуют. Почему это бывает? Часто причина в пересушенном отопительными приборами воздухе. Попробуйте накрыть на ночь батареи центрального отопления в спальне мокрой тканью. Если утром с вашим дыханием будет все в порядке, значит вы нашли причину – вашему носу «не нравится» слишком сухой воздух. Но если это не помогло, и ваш нос по-прежнему отказывается дышать по утрам, обратитесь к врачу за выяснением причины.

    Ночная заложенность

    Некоторые испытывают чувство заложенности носа исключительно по ночам. Медики отмечают, что почти всегда это вызвано аллергической реакцией. Даже если вы не считаете себя аллергиком, обязательно пройдите тест на выявление раздражителя. Ученые, ссылаясь на результаты последних исследований, утверждают, что аллергия – вещь очень коварная и может проявиться у любого человека, независимо от образа жизни, сферы деятельности, уровня достатка и даже возраста.

    Вазомоторный насморк

    Вазомоторный насморк

    Данный вид заложенности носа возникает при воздействии раздражающих запахов, например лакокрасочных изделий, резко пахнущих медикаментов, дыма от табака, вдыхании холодного воздуха (в основном у тех, кто постоянно работает на улице). Вазомоторный ринит может развиться вследствие длительного стресса и по многим другим причинам.

    Симптомы вазомоторного ринита несколько отличаются от обычной заложенности. Главный симптом – сильное течение из носа прозрачной слизи. Заложенность бывает обычно односторонней. Ощущение комка в горле, частые позывы к чиханию.

    Народные средства

    Мед и продукты пчеловодства

    Мед и продукты пчеловодства

    По результатам исследований была доказана высокая эффективность от использования в лечении сотового меда и сотов. В испытании участвовали больные, страдающие заложенностью носа, которым давали по утрам жевать медовые соты. Около девяноста процентов испытуемых за несколько дней избавились от проявлений насморка.

    Кроме того, народная медицина не без основания утверждает, если человек каждое утро начинает с жевания медовых сотов, у него формируется иммунитет к простудным заболеваниям, который продержится четыре года.

    Забрусом называют крышечки сотов, их обычно срезают перед тем, как откачивать мед. Пережевывание забруса каждое утро по десять минут на голодный желудок дает очень хороший результат. Если нет возможности достать забрус, медовые соты, из которых уже откачан мед, способны его заменить. Результат будет почти тот же. Кроме этого каждый день необходимо съедать по ложке меда после каждого приема пищи.

    Сделает дыхание свободным процедура закапывания пяти капель в каждую ноздрю свекольного сока с медом. Промытую и очищенную свеклу натрите на терке, отожмите сок. Отмерьте две с половиной чайные ложечки сока и размешайте в них одну ложку меда. Насморк пройдет очень быстро.

    Отличный рецепт лечения хронического насморка. Подготовьте два грамма меда, добавьте в него 0,1 грамма анестезина. Вечером, перед сном, заложите поглубже в ноздри подготовленный мед и ложитесь спать. Как это действует? Когда вы лежите, мед, разжижаясь от температуры вашего тела, стекает по носовым ходам до гортани, всасываясь по пути, оказывает свое мощное лечебное воздействие.

    Медовые капли и тампоны — отличное средство

    Если ваша слизистая очень чувствительна, готовьте медовые капли, разведя мед теплой водой. Ложечку меда растворите в двух ложечках воды и закапывайте по семь капель трижды в день.

    Мед с хреном также окажут прекрасное лечебное действие. Отожмите сок из корня хрена. Хрен не очень сочный, поэтому половину ложечки отжали – и хватит. Добавьте сок к десяти ложечкам меда, тщательно все соедините и используйте для смазывания носовых ходов как можно чаще.

    Если вам удалось отжать много сока из хрена, добавьте к нему столько же по объему меда, размешайте и пейте медово-хреновую микстуру утром и вечером по одной ложке.

    Приготовьте настой для промывания носа. Очищенный репчатый лук очень мелко нарежьте, возьмите три ложки, всыпьте в шестьдесят мл кипяченой, слегка остуженной воды и размешайте в воде с луком ложечку меда. После процеживания промойте нос любым способом. Этот же настой можно использовать до пяти раз в день как капли.

    Для смазывания пазух носа смешайте одну ложечку масла мяты с двумя ложечками меда.

    Чтобы приготовить капли из овощных соков, потребуется десятипроцентная настойка прополиса. Ее можно купить в аптеке или приготовить самим. Отожмите сок из свеклы и моркови. Возьмите по две ложки соков и добавьте к ним одну ложку настойки прополиса. Капайте три раза в день по пять капель.

    Алоэ

    Алоэ

    Алоэ уникален тем, что его можно использовать для лечения неограниченное время, потому что к нему нет привыкания организма. Лечебный эффект алоэ при использовании от насморка подтвержден традиционной медициной. Экстракт этого растения добавляют в различные средства, в том числе и капли от насморка. Это оправданно тем, что сок алоэ действует как противовирусное, антисептическое и заживляющее средство. Природный антибиотик, который также присутствует в его составе, блокирует болезнь и ее осложнения.

    Перед использованием алоэ требуется его правильно подготовить. Листья берите нижние, мясистые, без повреждений, они должны расти не менее трех лет. Именно за это время они вбирают в себя все целебные свойства. Листья нужно тщательно промыть и обсушить от воды, завернуть в тонкую ткань и убрать в холодильник на двенадцать часов. Затем обрежьте по краям листа колючки, нарежьте на мелкие кусочки и растолките до однородной массы. Отожмите сок. Готовый сок храните в стеклянной посуде в прохладном месте не более двух недель.

    Сок алоэ — основа для лечения

    Сок алоэ – это основа для лечебных средств от заложенности носа. В чистом виде он может вызвать раздражение или ожог слизистой. Поэтому применяют его в смеси с маслом, медом или разведенным водой. Обычно пропорцию берут часть сока и две части добавляемого вещества или воды. Капать необходимо трижды в день по пять капель.

    Противопоказаний немного, но они есть. Главное – категорически нельзя использовать алоэ беременным женщинам! Сок алоэ способен вызвать сокращение маточных мышц. Поскольку сок алоэ повышает кровоток, с осторожностью отнестись к его использованию должны люди, страдающие сердечной недостаточностью и гипертоники. В редких случаях на сок алоэ или добавки, которые используются для его разбавления, могут вызвать аллергическую реакцию.

    Морковный сок

    Морковный сок

    Лечить заложенность носа соком моркови можно даже людям, склонным к аллергическим реакциям, детям и будущим мамам. В его составе много фитонцидов, сходных с теми, что содержатся в чесноке и луке. Но сок моркови не действует раздражающе на слизистую оболочку носа и не способен вызвать ее ожог. Сок этого овоща, также как и сок алоэ, не вызывает привыкания при длительном его применении.

    Для лечебных целей выбирайте не дряблые, яркие овощи, не подвергшиеся механическому повреждению. Именно благодаря своему ярко-оранжевому цвету они богаты фитонцидами. Желтая и белая морковь своим составом значительно отличается и для лечения не подходит. Закапывая в нос морковный сок, можно снять отек, облегчить дыхание и отхождение мокроты.

    Чтобы приготовить сок для лечения, отберите яркий, здоровый корнеплод, вымойте его и снимите верхний слой с помощью овощечистки. Затем отожмите сок, используя соковыжималку или, натерев на мелкой терке, отожмите через марлю. Много сразу сока не делайте, так как применять его следует только свежевыжатым. Для взрослого человека для капель в нос разведите сок чистой теплой водой один к одному, для ребенка – один к двум. Капать необходимо в течение дня через три часа. Обычно хватает нескольких дней, чтобы снять симптомы заложенности носа.

    Жгутики, или турунды, смоченные в соке моркови – используют, закладывая в ноздри при заложенности. Держать их нужно два-три часа, затем поменять на свежие. На ночь нос оставьте свободным от турунд.

    Также морковный сок используют в сочетании с соками свеклы, чеснока, алоэ, смешивая их поровну и добавляя несколько капелек растительного масла.

    Свекольный сок

    Свекольный сок

    Сок свеклы – самое популярное средство, которое предлагают народные целители для избавления от заложенности носа. И это вполне оправданно. Благодаря своему уникальному составу, он способен побороть любую инфекцию, вызывающую ринит. Кроме этого, свекольный сок не вызывает аллергических реакций и привыкания организма на его применение. Действие его направлено на разжижение скоплений в пазухах носа и их выведению. Активные вещества, содержащиеся в соке свеклы, расширяют сосуды и уменьшают отек слизистой носа.

    Для лечения нужно выбрать правильный корнеплод. Наиболее активным будет сок равномерного темного, без светлых прожилок окраса свеклы. Кроме этого, желательно выбрать плод не круглой или плоской, а цилиндрической формы.

    Противопоказания незначительные – аллергические реакции и гипотония.

    Перед получением из свеклы сока, следует подготовить корнеплод, тщательно промыв его. Далее снимите кожицу тоненьким слоем, если срежете толстый слой, уберете полезные активные вещества, которые в ней накопились за время роста в большой концентрации. Желательно облить свеклу кипятком, чтобы обеззаразить ее от микробов. Далее можно приступать к получению целебного сока. Если нет соковыжималки, просто натрите свеклу на мелкой терке и отожмите через мелкое сито или марлю. Свекла – очень сочный овощ и отдает сок без особого труда. Полученный сок перелейте в стеклянную посуду и, не закрывая крышкой, уберите на три-четыре часа в холодильник. За это время из него улетучатся вредные вещества. Вот, собственно, и все, сок готов к применению в лечебных целях. Важное замечание – свекольный сок нельзя использовать неразбавленным!

    Сок свеклы нельзя использовать неразбавленным

    Для закапывания в нос отстоявшийся сок разведите с водой поровну и капайте по три-пять капель несколько раз в день. Если лечите от заложенности носа ребенка, разводите сок двойной дозой воды.

    Допускается смешивание сока с медом, соком чеснока или соком моркови. В этом случае лечебный эффект увеличивается, поскольку каждый из компонентов будет действовать в своем направлении. Если боитесь, что кожа вокруг носа от процедур окрасится соком, добавьте в него каплю растительного масла.

    Лечебный эффект вы почувствуете уже через три дня, а заложенность пройдет окончательно к концу недели.

    Горячая десятка

    «Морская» вода

    Морская вода

    «Морскую» воду можно приготовить в домашних условиях. В стакане воды размешайте до полного растворения щепоть соли и капните в раствор каплю йода. Применяйте для закапывания в нос.

    Из сока каланхоэ, в чистом виде, получается хорошая замена аптечным каплям в нос. Капать его следует также, как и обычные капли. Двух дней хватает для облегчения состояния. Начнете чихать – не пугайтесь, это не только нормально, но и полезно при насморке.

    Смазывание ноздрей хорошо известным бальзамом «Звездочка» — эффективный метод борьбы с насморком. На него не бывает привыкания организма и он абсолютно безвреден.

    Травяная смесь

    Травяная смесь

    Хороший эффект даст закладывание в ноздри смоченных в травяном настое тампонов. Для настоя подготовьте по одной ложечке ромашки, зверобоя и цветов липы. Заварите стаканом кипящей воды и оставьте на полчаса. Скрутите жгутик из бинта, намочите его в настое и вложите в одну ноздрю. Через полчаса выньте и проделайте то же самое с другой ноздрей.

    Популярно в народе и прогревание пазух носа горячими яйцами. Сварите вкрутую два куриных яйца и, обернув их мягкой тканью, приложите по обеим сторонам носа. Держите, пока не станут теплыми. Яйца для следующей процедуры нагреть в кипятке и можно использовать несколько раз.

    Картофельные ингаляции

    Дышать паром над только что сварившимся картофелем в мундире. Время ингаляции – десять минут.

    Медовые тампоны

    Перед сном закладывайте в ноздри тампончики из ваты, обмазанные медом, и оставляйте до утра. Лучше всего для таких процедур подойдет липовый мед.

    Ингаляции чесночными фитонцидами – также популярная процедура при насморке. Для начала очистите от шелухи головку чеснока, размельчите зубчики и залейте их литром кипятка. Размешайте в лечебном настое ложку пищевой соды. Склонитесь над посудой и подышите минут десять испарениями чеснока.

    Свекольные капли

    О пользе свеклы было сказано выше. Разбавляем свекольный сок водой и капаем в нос несколько раз в день.

    Лечебный массаж

    Источник: http://narodnimisredstvami.ru/lechenie-nosa-narodnyimi-sredstvami/zalozhennost-nosa-lechenie-narodnyimi-sredstvami.html

    Домашнее лечение заложенности носа народными средствами: травы, лук, алоэ

    Заложенность носа – один из самых мучительных симптомов простуды, инфекционных и хронических заболеваний. Лекарственные препараты не всегда эффективны и часто обладают побочными действиями. Альтернативный вариант – народные средства от заложенности носа. Все они безопасны, доступны и не менее эффективны, чем препараты, представленные на аптечных полках.

    Содержание статьи:

    Помогут ли народные средства, если заложен нос

    Самая распространенная причина заложенности носа – вирусные инфекции и простуда. Слизистая оболочка воспаляется, дыхательные пути сужаются, начинает выделяться и скапливаться слизь. Способы лечения при этих обстоятельствах заключаются в снятии воспаления, стимуляции выведения слизи из организма и общеукрепляющих методах. Если заложен нос, лечение народными средствами подходит идеально для этой цели.

    В некоторых случая причиной заложенности носа является пребывание в запыленном помещении или слишком сухой воздух. Метод борьбы – максимальное увлажнение и дыхательных путей, и помещения. С этой задачей тоже отлично справляются народные методы.

    Аллергический ринит возникает все чаще, особенно актуальна эта проблема для жителей мегаполисов и промышленных центров. Народные средства здесь вряд ли помогут – отек слизистой необходимо убирать с помощью антиаллергенных препаратов. Также, крайне важно выяснить, что стало причиной аллергии. Это может быть пыльца цветов, шерсть животных, фрукты, химические вещества.

    Существуют причины заложенности носа, которые можно устранить лишь при помощи хирургического вмешательства:

  • Искривление носовой перегородки.
  • Узкие носовые ходы.
  • Мозговая грыжа.
  • Полипы в носоглотке.
  • Опухоль носоглотки.
  • В комплексное лечение полипов в носу могут входить и народные средства. Все о лечении полипов в носу народными средствами .

    Как пользоваться соплеотсосом для новорожденных, чтобы облегчить дыхание малышам, читайте здесь .

    В этом случае народные методы могут лишь частично облегчить симптомы и ускорить выздоровление в послеоперационный период. Итак, лечим надоевшую заложенность носа народными средствами.

    Народные рецепты для облегчения дыхания

    Арсенал растений, помогающих избавиться от заложенности носа, очень широк. Большинство из них – абсолютно доступно и растет буквально под ногами или может быть выращено на подоконнике в городской квартире.

    Натуральные травяные отвары и настои

    Лекарственные травы от заложенности носа используются с давних пор.

    • Отлично справляется с воспалительным процессом ромашка. Настоями и отварами из ромашки можно промывать носовые ходы. Быстро снимают заложенность и ватные тампоны, смоченные в отваре ромашки и вставленные в ноздри на 20 минут. Для приготовления лекарства нужно залить холодной водой 1 ст. л. цветков ромашки и настаивать 8 часов. Можно залить то же количество цветков водой и довести до кипения. Использовать средство для закапывания носа следует только в теплом виде.
    • К ромашке в равных пропорциях можно добавлять и другие травы: липа, зверобой, мать-и-мачеха, шалфей, календула, герань, душица. Отвары и настои готовятся аналогично, методы лечения те же.
    • Настой подорожника поможет убрать инфекционную и аллергическую заложенность носа. Для приготовления лекарства следует залить 1 ст. л. измельченных листьев подорожника стаканом кипятка и подождать до момента, когда жидкость достигнет приятной комнатной температуры. Процеженным настоем нужно закапывать нос 3-4 раза в день.
    • Листья алоэ от заложенности носа

      Мощнейшим противовоспалительным и антибактериальным воздействием на слизистую носоглотки и организм в целом обладает сок алоэ. Это неприхотливое народное средство от заложенного носа должно быть в каждом доме, ведь его листья помогут избавиться не только от ринита, но и от тонзиллита, насморка, кашля. О признаках вазомоторного ринита читайте тут .

      При заложенности носа народные целители рекомендуют закапывать свежий сок алоэ в каждую ноздрю по 5 капель раз в 3-4 часа. Для детей от 3-х до 16-ти лет – по 3-4 капли; для малышей до 3-х лет – по 2-3 капельки.

      Внимание! Больше всего полезных веществ сосредоточено возле основания листа. Сок алоэ на открытом воздухе сохраняет лечебные свойства не более 3-х часов.

      Источник: http://uho-gorlo-nos.com/nos/n-lechenie/zalozhennosti-narodnymi-sredstvami.html

      Подробно про заложенность носа без насморка

      Иммунные компоненты слизистых оболочек — нейтрофилы, лимфоциты, медиаторы воспаления и другие

    • Выделение большого количества слизи, с которой остатки бактериальных клеток и вирионов выводятся из воспаленных тканей. Эта реакция проявляется как раз обильным насморком. В данной ситуации слово «насморк» рассматривается как синоним ринореи, то есть выделения избыточного количества слизи.
    • Если насморка нет, а нос заложен, возможны два варианта:

    • Либо необходимости в выведении чужеродных частиц из носа нет — в слизистой отсутствуют вирусы, грибки, простейшие или бактерии, и она воспаляется в ответ на травму или раздражение.
    • Типичный внешний вид ребенка при ОРЗ

      Как правило, постоянно заложенный нос без насморка — признак хронических вялотекущих заболеваний, иногда — гормональных нарушений. Инфекционный ринит даже при пересыхании слизистой обычно проходит в течение 1-3 недель. Тем не менее, из-за отсутствия соплей, как самого характерного симптома, иногда бывает крайне сложно определить причины заложенности носа без насморка.

      Причины заложенности носа без насморка

      Причины заложенности носа очень разнообразны, что серьезно осложняет диагностику этого состояния и дальнейшее лечение его. Среди наиболее распространенных из таких причин:

    • Вазомоторный ринит, вызванный нарушениями гормонального баланса. Частным случаем здесь является беременность, при которой гормональные перестройки организма обуславливают нарушения в кровенаполнении слизистой оболочки. В большинстве случаев если беременную интересует, почему у неё заложен нос без насморка, дело именно в изменениях уровня стероидных гормонов в организме. Так же это состояние часто наблюдается у подростков и женщин в период менопаузы.
    • Медикаментозный ринит, развившийся из-за длительного непрерывного применения сосудосуживающих капель.
    • Травма носа.
    • Это интересно

      Незначительное искривление носовых перегородок может вызывать проблемы с дыханием и ощущение заложенности

      Тем не менее, и дома кое-что сделать можно.

      Способы диагностики в домашних условиях

      Если все неприятные симптомы развились при ОРВИ, затем насморк прошел, а заложенность носа осталась, при этом больной постоянно закапывает сосудосуживающие капли, причина, скорее всего, заключается в тахифилаксии — привыкании организма к самим каплям — и эффекте рикошета. Последний проявляется как раз в том, что длительная заложенность носа без насморка развивается при атрофии слизистой оболочки носа. Именно деконгенсанты в этом случае и вызывают нарушение работы слизистой оболочки. Чем больше и чаще в этом случае закапываются капли, тем более выражена заложенность.

      Если эффекта после закапывания капель нет вообще, даже очень кратковременного, с большой вероятностью нос заложен из-за полипов. При них же иногда может вроде бы без причины болеть голова.

      В этой ситуации можно провести такой эксперимент: лечь на тот бок, со стороны которого нос заложен, полежать 15-20 минут, затем перевернуться на другой. Если примерно через 10-15 минут ноздря не прочистилась и заложенность не сместилась в другую половину носа, значит, в ноздре что-то есть.

      Большую часть жизни со сломанными носами ходили и продолжают ходить многие звезды. Всемирно известный боксер Джонни Тапиа имел сильно поврежденный нос, Джеки Чан ломал его много раз во время выполнения каскадерских трюков. А Оуэн Уилсон и вовсе гордится неровностью своей носовой перегородки, считая, что именно она придает ему особый шарм.

      При беременности заложенный нос без температуры является нормой — почти треть женщин в период гестации страдают от вазомоторного ринита. Такое состояние обычно длится несколько недель и иногда проходит только после родов.

      Если заложена носоглотка, насморка нет, но имеется повышенная температуры и выраженное недомогание, значит, у больного имеется инфекционная болезнь, но при этом в помещении слишком сухой воздух, и слизь просто высыхает в носу.

      Именно насморк — самый выраженный признак аллергического ринита. Он же является залогом относительно безопасного протекания болезни. Аллергический ринит без насморка вреден и может перетекать в генерализованную аллергию со всеми тяжелыми последствиями.

      При «заднем рините», или ринофарингите, слизь вытекает не через ноздри, а по задней стенке гортани

      Также если заложен нос, насморка нет, и болит голова, с определенной вероятностью проблемы могут быть связаны с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Но подтверждение этому должен обязательно дать врач.

      При этом нормальный физиологический насморк у новорожденного не сопровождается повышением температуры или аллергией. При появлении таких симптомов малыша нужно показать врачу.

      Подробно про физиологический насморк новорожденных мы говорили в отдельной статье .

      Врач в больнице имеет больше возможностей установить причину постоянной заложенности носа.

      В частности, с помощью специального эндоскопа лор может просмотреть носовые ходы и выявить наличие в них инородных тел.

      1. Различные врожденные аномалии развития носа.
      2. Главный риск постоянного воспаления слизистой носа заключается в атрофии её, нарушении некоторых функций и развитии вторичных хронических заболеваний. Иногда из-за постоянной заложенности носа могут развиваться необратимые изменения в самой слизистой и окружающих тканях.

        Полная или частичная утрата обоняния — одно из осложнений при хроническом отеке слизистой носа

        Например, нередко после длительного отека слизистой нарушается обоняние, в некоторых случаях человек полностью утрачивает его. Вместе с заложенностью носа может развиваться отит и тугоухость.

        Хронический аллергический ринит может привести к развитию бронхиальной астмы. А постоянное нарушение сна из-за заложенности носа является причиной хронической усталости и развития нервных заболеваний — депрессии, неврозов, апатии.

      3. Фарингита;
      4. Ларингита;
      5. Ангины;
      6. Евстахеита;
      7. Отита.
      8. Сужение сосудов при атеросклерозе. Если при заложенности носа появились боли в голове, можно заподозрить в том числе и атеросклероз.

        Видео: Хроническая заложенность носа у ребенка из-за застрявшей семечки

        Источник: http://antiangina.ru/nasmork/o-bolezni/zalozhennost-nosa-bez-nasmorka.html

        Вдыхая носом, создается естественное сопротивление. Набрать ртом большое количество воздуха можно намного быстрее, нежели вдохнуть столько же через нос. Он проходит через сложные по форме носовые ходы, при этом замедляясь и, задерживаясь там, соприкасается со слизистой, которая обильно кровоснабжается, что и согревает его.

        — Делая вдох носом, воздух естественным образом увлажняется, проходя по сложной системе воздухоносных путей. Пазухи, у которых есть соединение с носовыми ходами, имеют свой микроклимат, именно благодаря им, воздух увлажняется. Это становится особенно актуальным в зимний период при длительном нахождении в отапливаемой квартире.

        — Также, было отмечено, что носовое дыхание рефлекторно связано с движением спинномозговой жидкости (ликвора) в желудочках головного мозга – специально жидкости, которая обеспечивает питание головного мозга изнутри и способствует выводу различных продуктов обмена.

        Йога предлагает нам несколько эффективных методов по очистке и поддержанию нашего дыхательного процесса, шаткарм, которыми мы можем воспользоваться в пору межсезонья.

        Опираясь на тексты по йоге (Гхеранда Самхита и Хатха Йога Прадипика ) предлагаем добавить в свою практику прямое воздействие на область носовой полости — очистительное дыхание, практику сутра-нети, а также выполнение асан и аюрведический точечный массаж.

        Заложенность носа | Лечение без лекарств

        Дыхание капалабхати выполняется в данном случае как шаткарма. а не как пранаяма. поэтому дышим, если Вы новичок в этом вопросе, без задержек, не более 30-40 раз за один цикл (при отсутствии предварительной подготовки при большем количестве повторов возможна гипервентиляция). Выполняем несколько повторов, чередуя их небольшим отдыхом.

        2. Сутра нети – эффективное средство от заложенности носа

        Источники по йоге рекомендует выполнять сутра нети хлопковой нитью, однако проще и доступнее в наших условиях и использовать обычный медицинский катетер, подробнее об этой технике можно прочитать здесь .

        Может возникнуть вопрос, почему именно сутра-нети, если её выполнять сложнее, чем джала-нети. Дело в том, что джала-нети как эффективная процедура хороша для теплого времени года, в холодную пору года, остатки воды в носовых ходах могут привести к охлаждению, возникновению отёка, воспаления и заложенности носа.

        Можно начинать эту процедуру постепенно, так сказать, морально привыкая к ней. Не расстраивайтесь, если первый раз она у вас полностью не получится!

        Ощущения лёгкой болезненности могут быть, но они не допускают продолжения практики. Т.е. вводя катетер, и чувствуя боль, не нужно дальше проталкивать шнур, стоит остановиться и повторить процедуру на следующий день или через день.

        Если же Вам удалось ввести шнур и ощутить его в горле, захватить его пальцами может также сразу не получиться. Отчаиваться или изобретать разные методы также не стоит. С опытом практики всё обязательно получится!

        Выходом из этой ситуации является продолжение настойчивых попыток и дополнительное ежедневная чистка языка. Очищая язык, можно забираться всё дальше и дальше, и потом, возвращаться к выполнению сутра-нети, рецепторы постепенно привыкнут, и рвотный рефлекс станет всё более сознательно управляемым процессом.

        3. Пранаяма при заложенности носа

        Находясь в сбалансированном состоянии, можно продолжить борьбу с заложенностью носа практикой асан, преимущественно делая акцент на расслаблении плечевого пояса, опускании лопаток к талии и направлению их к грудной клетке. Это расслабит шею, а также позволит сделать дыхание более спокойным и глубоким (адхо мукха шванасана. уттанаса. вирасана, супта вирасана, пашчимотанасана ).

        5. Аюрведический массаж для устранения заложенности носа

        Простой в исполнении точечный аюрведический массаж, который можно делать как утром, так и перед сном.

        Выполняя данный массаж несколько раз в течение дня, вы также создадите качественное противодействие накатывающейся усталости и заложенности носа, а также будете поддерживать иммунные силы организма в хорошем состоянии.

        Источник: http://slavyoga.ru/zalozhennost-nosa-metodyi-yogaterapii.html

        Начнём с того, что это может быть вызвано какой-либо вирусной инфекцией или аллергией. Заложенность носа без насморка говорит о том, что в вашем организме инфекция. Частыми симптомами является: отёк слизистой оболочки носа, зуд, повышенное слезоотделение, постоянное чихание и головные боли различного характера. Если вовремя не начать лечиться, то заложенность носа может длиться месяцами. Также заложенность носа может быть последствием не долеченного насморка.

        Кто сталкивался с проблемой заложенности носа без насморка прекрасно знают, что вылечить такой насморк можно с помощью народной медицины. Рассмотрим несколько эффективных методов лечения с помощью народных рецептов мудрости:

      9. Ножные горячие ванны перед сном.
      10. От заложенности носа прекрасно помогает чесночный сок, смешанный с мёдом.
      11. Традиционные методы лечения заложенности носа

        Леденцы. Леденцы на основе трав, ментола, мяты — помогут снять заложенность носа только на время, они наиболее эффективны при лечении заболеваний горла. Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа чаще люди начинают есть эти леденцы целыми пластинами, это очень вредно, да и эффекта не будет никакого. Лучше воспользуйтесь таким народным средством. смоченную в керосине марлю приложите к подошвам, наденьте тёплые носки и закутайтесь в шерстяное одеяло. К утру заложенность носа должна пройти.

        Как избавиться от заложенности носа за 1 минуту

        Медики обучали ему тысячи страдающих от насморка пациентов. Согласно клиническим наблюдениям, большинство пациентов может в течение 1-2 минут избавиться от чувства заложенности и восстановить носовое дыхание. Средство помогает людям как при хронических носовых проблемах, так и при симптомах хронической усталости. Этот способ может быть применен как вечером перед сном, так и продолжен во время сна.

      12. Далее следует сесть, держа спину полностью выпрямленной, и сфокусировать внимание на дыхании.
      13. Разожмите нос и возобновите свое обычное (без глубоких вдохов) дыхание, держа рот закрытым.
      14. С каждым вдохом продолжайте это облегченное поверхностное дыхание, оставаясь при этом расслабленным.
      15. Упражнение перед сном

        Особенности неправильного дыхания при синуситах

        Источник: http://www.kliwi.ru/2015/02/kak-izbavitsya-ot-zalozhennosti-nosa-za-1-minutu.html

        Заложенность носа без насморка (её ещё часто называют «сухой заложенностью») — это типичные ощущения человека при воспалении и отеке слизистой оболочки носа. Такое состояние зачастую значительно более опасно, чем обычный насморк с обилием соплей, и во многих случаях является признаком тяжелых заболеваний лор-органов.

        Чаще всего ситуация, при которой нос заложен, но насморка нет, возникает при раздражении или травме слизистой оболочки носовых ходов. Дело в том, что при стандартных вирусных, аллергических и бактериальных насморках запускается сразу две реакции:

      16. Воспаление, как ответ на активность инфекционных агентов. Именно в воспаленных тканях клетки иммунной системы эффективнее всего уничтожают вирусные частицы и бактерий. Воспаление вызывает отек носовых раковин, которые в таком увеличенном виде закрывают носовые ходы и препятствуют прохождению воздуха. Человек в этой ситуации ощущает тяжесть и давление в носу, у него появляется чувство заложенности;
      17. Либо механизм выделения слизи нарушен.
      18. Первая ситуация может возникать при различных хронических заболеваниях и повреждениях носа. Вторая характерна для типичных вирусных и бактериальных насморков, при которых больной дышит слишком сухим воздухом и слизь у него в носу просто пересыхает.

      19. Искривление носовой перегородки и образование характерных продольных гребней. В этом случае носовые раковины постоянно контактируют с внутренней стенкой крыльев носа или самими гребнями и отекают.
      20. Дыхание слишком сухим воздухом. Оно может само по себе стать причиной пересыхания и воспаления слизистой оболочки, а может привести к нетипичной симптоматике при течении других болезней. Например, при постоянно сухом воздухе в помещении у больного с аллергическим, вирусным или бактериальным ринитом может пересыхать слизь и развиваться сухая забитость. Различные синуситы, в том числе и хронический гайморит, при пересыхании слизистой носа тоже будут вызывать только постоянную заложенность носа без насморка.

        В стандартной городской квартире зимой при работающих радиаторах влажность воздуха поддерживается на уровне 15-30%. В Сахаре днем она же составляет около 25%.

      21. Инородные тела в носу. Очень частая причина заложенности, при которой нет никаких других симптомов. Слизистая в этом случае отекает из-за постоянного контакта с твердым предметом.
      22. «Задний ринит» — воспаление глубоких участков слизистой оболочки носа, при котором слизь выделяется, но стекает в горло.
      23. Побочные эффекты от применения различных лекарственных средств.
      24. Разрастания слизистых оболочек — полипы.

        Схема формирования полипов в носу

      25. Аденоидит и другие воспалительные заболевания глотки.
      26. Чрезмерное употребление алкоголя и курение.
      27. Болезни сердечно-сосудистой системы.
      28. Также при вирусных и бактериальных инфекциях перед острой фазой насморка и после подавления болезни может наблюдаться состояние, когда насморка нет, а нос заложен. В начальной фазе ОРЗ такая заложенность длится примерно день, по завершении болезни — примерно 2-3 дня, редко больше.

        По статистике, 68% взрослых людей имеют такое искривление носовой перегородки, которое с той или иной регулярностью приводит к ситуации, когда нос заложен, а насморка нет. Вообще же нарушение ровности перегородки носа имеется у 95% людей, но у многих она незначительна и не вызывает регулярных отеков.

        Сложность определения причины заложенности носа без насморка заключается в том, что, собственно, ощущения больного практически во всех случаях одинаковы, а сам фактор, вызывающий воспаление слизистой носоглотки, может быть обнаружен только с помощью специального оборудования или после сдачи анализов.

        С большей или меньшей вероятностью в домашних условиях можно определить несколько причин заложенности носа.

        При «нафтизиновой зависимости» использование деконгенснтов не только не дает эффекта, но усиливает заложенность носа

        Подтвердить такой диагноз проще всего: если после закапывания сосудосуживающих капель эффекта не наблюдается, либо он слишком быстро проходит — буквально в течение 10-15 минут — налицо медикаментозный ринит и связанная с ним заложенность носа.

        Заложенность одной ноздри без насморка во многих случаях (но не всегда!) является признаком наличия травмы или инородного тела именно в заложенной ноздре.

        Пример из практики: у девушки из носа извлекается серьга

        Если в той же ситуации через несколько минут отек переместится в другую ноздрю, а первая прочистится, значит, с большой вероятностью насморк вызван искривлением носовой перегородки. Для этой же причины характерна хроническая заложенность носа без насморка, которая значительно облегчается и проходит днем, во время прогулок и занятий спортом. Именно из-за того, что большую часть времени суток отека нет, человек может даже не придавать особого значения нарушениям дыхания, и только ночная заложенность носа без насморка причиняет ему неудобства.

        Пример того, что некоторые знаменитости запоминаются благодаря дефектам носа

        Тополиный пух — одна из частых причин аллергического насморка. Иногда он протекает только с заложенностью носа.

        Если заложенность носа возникает с определенной регулярностью или только в определенных местах, возможно, имеет место аллергический ринит, опять же, развивающийся на фоне дыхания слишком сухим воздухом. Характерный пример — аллергия на экскременты постельных клещей или пух в подушках. Воспаление обостряется именно во время сна, но насморка не проявляется из-за высокой температуры воздуха в помещении и низкой его влажности. Аналогично заложенность может возникать на работе, как реакция на производственные факторы (мел, асбест, офисные принадлежности), на улице в жаркую летнюю погоду. При этом аллергический ринит обычно сопровождается зудом в носу, чиханием и резью в глазах. Если эти симптомы присутствуют без выделения слизи, с большой вероятностью у больного именно аллергия.

        На заметку

        При заложенности носа, отсутствии насморка, наличии кашля и болей в горле можно заподозрить ангину, фарингит или задний ринит. Однако тут диагноз должен ставить врач. Если после насморка сохраняется заложенность носа, это с большой вероятностью именно задний ринит (его ещё называют ринофарингитом).

        Если заложенность носоглотки без насморка развилась сразу после приема каких-либо лекарств, возможно, это побочное действие их. Это нормально: к отеку слизистой носа могут приводить различные стероидные препараты, антигистамины, средства на основе экстрактов трав, противовирусные препараты, антибиотики. Для подтверждения диагноза стоит почитать список побочных эффектов для принятых лекарств.

        Отдельный случай — это заложенность носа у новорожденных, которая развивается из-за неприспособленности слизистой оболочки у малыша к дыханию в новых для него условиях. Ребенок из-за неё спит с открытым ртом, часто сопит, в носу у него скапливаются сгустки соплей. Это абсолютно нормальная ситуация, не требующая лечения и корректировки. Такая заложенность характерна для многих новорожденных, и в течение месяца-двух после рождения она проходит.

        Небольшая заложенность носа у новорожденных в первые недели жизни часто проходит сама

        В остальных случаях диагноз ставится врачом, иногда — после сдачи ряда анализов. Да и предположения, выдвинутые дома, желательно подтвердить у врача — ошибки при хронической заложенности носа могут быть чрезвычайно опасны.

        Определение причин заложенности носа в больнице

        Показательный пример представлен на видео. У пациентки наблюдается постоянная заложенность носоглотки и затекание слизи в горло, но насморка нет. Два года женщина принимала лекарства, промывала нос и пила таблетки, но ничего не давало результата. На консультации в хорошей клинике с помощью эндоскопа врач обнаружил у неё в носу кусок марли от турунды, которая была вставлена в нос пациентке два года назад. Все дальнейшие манипуляции заняли примерно минуту…

        На основании анализа крови или отделяемого слизистой носа врач может выявить наличие аллергической реакции или вирусной инфекции, которые протекают без обильного насморка. Признаками инфекции или аллергии здесь будет наличие гноя и определенных клеток иммунной системы в слизи, антител в крови.

        Кроме того, только у врача диагностируются:

      29. Типичный вазомоторный ринит гормонального генеза;
      30. Заложенность носа, вызванная нарушениями кровообращения;
      31. Наличие полипов и аденоидов;
      32. Синуситы и связанный с ними отек слизистой оболочки носа;
      33. Ринит беременных не сопровождается признаками простуды — болью в горле или повышенной температурой, — и обычно не влияет на состояние здоровья будущей матери и плода

        Важно понимать, что нос может быть заложен сразу по нескольким причинам, и устранение только одной из них не даст выраженного результата. Поэтому если насморка нет, а нос заложен, консультация у лора однозначно необходима.

        Отзыв

        «Долго не могла понять, почему у меня часто насморка нет, а нос заложен. В поликлинике врач посмотрел и даже не колебался, сказал, что у меня гребень в носу, из-за которого постоянно отекает слизистая. Вроде и не такая сильная беда, но я почему-то решилась на операцию. Ничего сложного не было, неделю посдавала анализы, неделю лежала в больнице. Сейчас уже год прошел, ни разу не было прежних симптомов, даже после ОРВИ зимой. А до этого каждую ночь нос затекал.»

        Ксения, Волгоград

        Опасности сухой заложенности

        Частыми последствиями постоянной заложенности носа является развитие воспалительных заболеваний носоглотки и органов слуха:

        Нарушения кровообращения в области головы, из-за которого может появляться чувство заложенности носа без насморка, может быть признаком атеросклероза или других заболеваний сосудов. В этом случае врачу обязательно нужно сказать, что вместе с заложенностью носа часто болит голова. Чем раньше о симптомах станет известно и больному, и врачу, тем раньше получится начать грамотную коррекционную терапию и избежать смертельно опасных осложнений.

        Наконец, особенно опасна постоянная заложенность носа у ребенка. Из-за неё могут развиваться нарушения слуха у ребенка и происходить отставание в умственном развитии. На видео ниже типичный пример: у девочки в носу два года находилась семечка, из-за которой развился отит, нарушился слух и ребенок начал отставать в развитии от сверстников.

        Заложенность носа | Методы йогатерапии

        Качество вдыхаемого нами воздуха является важным составляющим в оздоровлении нашего организма. Уезжая в горы или на море, мы с наслаждением чувствуем свежесть природного пространства.

        Но, проживая в городе, имея частые простуды или постоянную заложенность носа (которая иногда является следствием регулярного использования препаратов обещающих нам облегчить дыхание), можно совсем не заметить, как со временем диапазон и разнообразие воспринимаемых запахов уменьшился, а зрение больше не воспринимает яркость красок всей цветовой гаммы.

        Помимо функции обоняния органы носовой полости имеют и другие назначения, о которых мы узнаем, раскрыв ответ на часто задаваемый вопрос в классе йоге для начинающих:

        А дышать нужно носом?

        Важность этого процесса – это не просто традиция или ещё один популярный метод. Это обоснованное действие, правильность которого заложена в нас самой природой.

        — Воздух, проходя через несколько носовых ходов, согревается, а не попадает напрямую внутрь. Особенно это актуально в холодную пору года и в межсезонье, когда ваш велосипед, гидроскутер или электросамокат мчит вас по улицам родного города.

        — В тканях носоглотки присутствует огромное количество макрофагов, потому что это входные ворота в наш организм. Мощная иммунная защита вместе с обильным протеканием крови, очищает воздух от бактерий. Ворсинки эпителия слизистой носа препятствуют проникновению крупных пылевых частиц. Если этого не происходит (дыхание ртом), то вся грязь попадает в бронхи и лёгкие, что часто приводит к развитию воспалительного процесса и заложенности носа.

        От нормальной функции данного механизма зависит работа ЦНС. Например, если у ребенка наблюдается заложенность носа то, это может подорвать развитие его как личности, осознающего субъекта. Т.е. дыша носом, улучшается питание головного мозга!

        — При вдохе носом в ответ на раздражение носоглотки потоком воздуха, рефлекторно расширяются бронхи, соответственно, вдох происходит легко. Когда то же самое происходит ртом, бронхи не расширяются и сопротивление остается.

        Меньшее же, что можно сказать о выдохе носом, это то, что выдыхая, мы согреваем носоглотку. При вдохе согревая воздух, носоглотка охлаждается, делая выдох через рот, мы обратно не согреваем слизистую.

        Тем самым, отвечая только на один вопрос, мы понимаем всю важность сохранения и поддержания процесса дыхания в здоровом состоянии.

        Проблемы и осложнения, которые могут возникнуть в результате хронической заложенности носа, бывают крайне опасны, болезненны и со временем становятся причиной ослабления всего организма в целом.

        Методы йогатерапии при заложенности носа

        Итак, если добавить несколько действий после пробуждения утром, то, вероятность избавления от заложенности носа увеличивается в несколько раз:

        Сутра нети и заложенность носа | Рекомендации

        Постепенно, день за днем, пробуя вводить катетер всё глубже до позволительного пока что вам диапазона вы в итоге сможете достать его изо рта. На данную процедуру слизистая оболочка обязательно отреагирует выводом отработавшей слизи, что устранит основную причину заложенности носа.

        Не нужно торопить процесс, это как практика асан – первое время мало кто начинает сразу с выполнения сложных асан. Дайте своему телу время!

        При борьбе с заложенностью носа путём выполнения сутра нети вы можете столкнуться с ещё одной трудностью.

        Что делать, если при захвате катетера возникает рвотный рефлекс?

        Искривленная перегородка носа также может не позволить осуществить процедуру в полном объём. Это тоже не повод отчаиваться. Практикуйте на доступном уровне и при регулярном выполнении сутра-нети, носовая перегородка может стать более симметричной..

        После выполнения сутра-нети выполните ещё несколько циклов дыхания капалабхати и перейдите к выполнению практики пранаямы. Лучше, если это будет успокаивающая пранаяма, например, нади-шодхана. Она поможет снять лёгкую возбудимость, которая, вероятно, возникнет в результате практики сутра-нети.

        Противопоказания для выполнения сутра нети: носовые кровотечения, неправильное развитие сосудов носоглотки, которые также ведут к кровотечениям, опухоли и полипы!

        Движения теплыми подушечками пальцев очень мягкие, выполняются симметрично, непрерывно с двух сторон по часовой стрелке. Для более интенсивного воздействия можно нанести на пальцы согревающий бальзам или кунжутное масло. Движения осуществляются снизу вверх и расходятся к периферии.

        — Первая пара точек у основания ноздрей (небольшие углубления);

        — Вторая у крыльев носа (бугорки);

        — Третья у внутренних углах глаз (углубления);

        — Четвертая в межбровье (область третьего глаза);

        — Пятая у висков, ближе к внешнему краю глаза;

        — Шестая прямо за мочкой уха;

        — Седьмая точка на мочке уха.

        Вы поймете, что делаете правильно, если при нажатии чуть-чуть сильнее почувствуете легкую боль. Таким образом достаточно нащупать нужную точку, а затем вернуться к плавным массирующим движениям.

        Рекомендаций Аюрведы при заложенности носа